【医学小常识】科学足浴,过一个手足俱温、通体舒畅的冬天

每天用温热的水泡脚,能促进足部的血液循环,缓解疲劳。但是对于糖尿病患者来说,随着病程的延长,逐渐伴发各种并发症,尤其是周围神经病变的出现,使糖尿病患者出现不同程度的温度觉、痛觉减退,所以有泡脚习惯的糖友朋友们就需要注意了。

首先,泡脚之前一定要现检查一下,足底、趾缝有没有破溃的地方。如果有伤口,是不适合足浴的。

有的朋友会说,脚破没破还需要检查吗?自己疼不疼不知道吗?有些周围神经病变的患者,真的不知道!我们曾接诊过一个足底溃疡的患者,原因就是一颗图钉扎穿鞋子扎破了足底而患者却没有感觉,耽误了就医,足底感染了。所以,糖尿病患者每天都要养成足部检查的习惯,及时发现问题及时解决。

另外,要注意洗脚水的温度。一般来说,水的温度以38℃~43℃为宜,糖尿病患者最好控制在40℃以下。有末梢神经病变的糖尿病患者,由于温度觉的减退,容易出现烫伤的情况,所以试水温最好由家人来试,温度适宜再进行足浴,避免皮肤的烫伤。

足浴的时间也是需要注意的一方面,糖尿病患者足浴时间不宜过长,最好控制在20-30分钟,足浴不要在过饱或过饥时进行,以免引起不适的反应。

最后给大家推荐几种适合用来足浴的中草药,比如苏木、桂枝、透骨草、伸筋草、千年健等等,可以活血通络,舒筋止痛。疼痛明显的患者还可加用乳香、没药等来增强止痛效果。

希望大家关注血糖,科学足浴,过一个手足俱温、通体舒畅的冬天。

声明:本站部分信息转自互联网,本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
THE END
分享
二维码
< <上一篇
下一篇>>