大暑:盛夏心且静

原标题:大暑:盛夏心且静

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时光流转,寒暑相推

今日(7月23日)4时07分

我们迎来大暑节气

这是夏季最后一个节气

小暑不算热,大暑三伏天

大暑正值三伏天的中伏前后

是一年中日照最多、气温最高的时期

农谚道:禾到大暑日夜黄

大暑节气,高温湿热

是农作物生长最旺盛的时候

在南方一些种植双季稻的地区

农民们正头顶烈日抢收抢种

只为秋天的满满收获

赤日几时过,清风无处寻。

——【宋】曾几《大暑》

高温酷热 ,易动肝火

常常会觉得心烦意乱、食欲不振

大暑养生,重在养心

可多吃冬瓜、苦瓜

莲藕、番茄等食物

多饮金银花茶、菊花茶、荷叶茶

吃生冷和油腻食物

清心降火,养心安神

同时注意休养

适度运动锻炼

及时补充水分

切忌过于激动、急躁愤怒

常州市武进滆湖公园荷塘内青碧的荷叶交错层叠(图源:学习强国 筱黎 摄)

过了大暑

二十四节气将开启下半程

回顾过去的一段时间

你是否有所收获?

莫要因为酷暑停下脚步

夏天带给我们的

不只是酷暑难耐

更有蝉鸣蛙叫,荷莲飘香

而步履不停

终将迎来秋高气爽时

硕果累累日

来源:综合自中国新闻网、新华网等

部分图源:123RF

编辑:吴元梓

校对:周序

审核:杨易霖

总编:陆艾涢

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