这个和胃癌有关的坏习惯,你中招了吗?

原标题:这个和胃癌有关的坏习惯,你中招了吗?

美味的烧烤、夜市一条街上的小龙虾、工作日小憩片刻的辣条等,是不是都很香很美味。然而在这些美味背后你可能忽略了一个事实-高盐。

盐摄入过多,会增加胃癌的发生机率,每日摄入1克钠会让胃癌发生机率增加18%。高盐究竟会对胃造成什么影响。起初胃黏膜损伤是由高盐导致的,后续又会慢慢出现胃充血、糜烂、溃疡。此外,高盐还可能导致胃酸分泌减少,胃黏膜的抵抗力进而下降。高盐或腌制食品在制作的过程中会使用很多亚硝酸盐,长期食用后会在体内蓄积,甚至还会引发高血压、冠心病、骨质疏松等疾病。伴有肠化生的萎缩性胃炎与高盐饮食也密切相关、高盐还会促进幽门螺杆菌的感染,使得肠道内对盐分极其敏感的乳酸菌数量减少,自身免疫平衡被打破,一系列因素集合起来会让胃癌发生的机率增大。

要想避免高盐对胃的影响,不妨从以下几个方面着手。比如自主培养清淡口味,少吃外卖,减少吃烧烤火锅的次数。每日尽量控制总食用盐含量在6克,使用高钾低钠盐等。同时当出现呕吐、烧胃、胃糜烂、胃出血时要及时检查诊断。最后给大家推荐一下ECS早癌筛查平台,这里有最权威靠谱的肿瘤癌症专家,最人性化的癌症筛查方案,守护好您的健康。

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