夏季生活小常识:中暑了怎么办?

【来源:宝鸡健康】

中暑是在暑热天气、湿度大及无风的环境条件下,由于产热增加、获取热量多、散热障碍引起的热损伤性急症;表现以体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水、电解质丧失过多为特征,是一种危及生命的急症,可导致死亡。

近日,我市连续出现高温高热天气,气温高达40℃。如果大家在高温环境下进行活动或劳动后出现头晕、头痛、乏力、口渴、多汗、疲倦、恶心、胸闷、心悸等症状,您有可能中暑了。我们如何急救,及时改善症状呢?

1.搬移:迅速将患者抬到通风、阴凉、干爽的地方,使其平卧并解开衣扣,如衣服被汗水湿透应更换衣服。

2.降温:患者头部可捂上冷毛巾,可用酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴,然后吹风,加速散热。但不要快速降低患者体温,当体温降至38摄氏度以下时,要停止一切冷敷等强降温措施。

3.补水:患者仍有意识时,可给一些清凉饮料,在补充水分时,可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分,否则,会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。

4.促醒:病人若已失去知觉,可指掐人中、合谷等穴,使其苏醒。若呼吸停止,应立即实施人工呼吸。

5.转送:对于重症中暑病人,必须立即送医院诊治。搬运病人时,应用担架运送,不可使患者步行,同时运送途中要注意,尽可能用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部,积极进行物理降温,以保护大脑、心肺等重要脏器。

另外,大家尽量避免高温外出,尽可能改善高温环境中劳动者工作条件。日常生活中注意补充水分和盐分,防止水电解质失衡,可以家中常备藿香正气水,有效预防中暑,同时缓解症状。

供稿:宝鸡市第三医院

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