护肤小常识

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今天出门一阵大风吹来,差点把我又吹回家里去,突然意识到,春天已到。春天干燥,皮肤也会变得干燥,会导致细纹、干纹、痘痘的发生。想要护肤养肤,春季护肤小常识一定要牢记。

▷及时补水◁

春季一定要多喝水,从内部保证皮肤的水分供应,不要感到渴时才喝水。因为水可以促进代谢物的排泄,调节皮肤的PH值。除了补水,春季护肤还需要做到留水保湿。需要多补充骨胶原、维生素和矿物质丰富的食物,改善皮肤营养增强储水能力。

▷注意防晒◁

很多妹子都都只会在夏季才会做防晒工作,其实春季也很需要,虽然阳光没有夏季的毒辣,但是紫外线还是比较强的,不可以将防晒工作掉以轻心,不要忘记出门擦上防晒霜,选一些防晒系数小一些的,刺激性低的防晒产品,避免日晒对皮肤的伤害。

▷睡眠护肤◁

要想皮肤好,睡眠很重要。值此春乏时节,更要保证睡眠。保证睡眠,皮肤新陈代谢快,皮肤中的垃圾才得以及时排出,同时皮肤分泌油脂的能力才能加强,滋润肌肤。每日11点到2点是皮肤休息的最佳时间,因此,建议能在11点前入睡。

▷注意饮食

养阴清热、润燥止痒是春冬季节皮肤的养生原则。可食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜,多补充一些维生素C、维生素E等,这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成,保护皮肤免受外界干燥环境影响,从而保持皮肤的滋润

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